|
lagi padet bgt ga bisa olahraga krn dikejar deadline sidang tesis, alhasil cuma ngandelin defisit kalori aja. bulan depan setelah sidang hajar lg olahraga lebih keras. semangat!!
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|