21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 36,66g | Prot: 50,60g | Karb: 50,90g.
Kahvaltı: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Nestlé Sensação, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Repolho Verde, Contra-filé Grelhado. Aperatifler/Diğer: Santa Helena Amendoim Crocante, Itacolomy Queijo Mussarela, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|