21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 24,87g | Prot: 47,11g | Karb: 90,82g.
Kahvaltı: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Бутерброд с Маслом. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
игнатованата Kilo Geçmişi
|