21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 74,76g | Karb: 116,32g.
Kahvaltı: Сосиска, Сосиски, Пицца с Ветчиной и Грибами. Öğle Yemeği: Горячие Роллы, Роллы, Ролл Калифорния, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Пицца с Ветчиной и Грибами, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|