21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 58,75g | Prot: 98,43g | Karb: 221,43g.
Kahvaltı: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉蛋堡. Öğle Yemeği: 鍋燒意麵. Akşam Yemeği: 青椒肉絲, Costco 黑胡椒牛肉捲, 炒高麗菜. Aperatifler/Diğer: 荔枝, 茶（加糖）. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|