21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 97,36g | Karb: 129,32g.
Kahvaltı: Frambuesas, Albe Requesón Light, Nueces, Pascual Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Canela, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, DIA Havarti Light, Wasa Pan. Öğle Yemeği: Café Cortado, Nueces, Valor Chocolate Negro 92%, Campo Rico Escalivada, Salmón Enlatado, Hacendado Quinoa Blanca y Roja. Akşam Yemeği: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Pepino (con Cáscara), Danone Light & Free. Aperatifler/Diğer: Arla Protein Fresa, Café Cortado, Cerezas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|