21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 66,21g | Prot: 40,46g | Karb: 200,10g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Soy Milk , Toasted Corn Nuts or Nuggets, Blueberries , Oranges . Akşam Yemeği: Frozen Cherries, Prana Black Chia Seeds, Coconut , Manitoba Harvest Hemp Hearts, Astro Balkan Style Vanilla Yogurt, No Name Old Fashioned Rolled Oats. Aperatifler/Diğer: Purity Jam Jams, Apples , Almonds , Beer. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|