22 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 105,66g | Prot: 91,24g | Karb: 227,02g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Укроп, Шпинат, Редис, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Растительное Масло, Тыквенные Семечки, Волшебное Дерево Черный Кунжут. Kahvaltı Sonrası: Инмарко Мороженое Экзо Клубника Лайм Базилик, Ашан Имбирь в Сахаре, Абрикосы. Öğle Yemeği: из Вологды Масло Сливочное Шоколадное , Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Редис, Скумбрия Отварная. Öğle Yemeği Sonrası: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|