matteo.a1976 Günlüğü, 22 Haz 19

Peso in caduta libera... sto riverniciare andò il mio capannone a ritmo di 12 ore di lavoro al giorno! Altro che HIT! calorie e Carbo aumentati!

74,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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3293 kcal

Yağ: 101,96g | Prot: 214,75g | Karb: 380,51g.   Kahvaltı: Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Nestlé Fitness Cereali Integrali Frutta. Öğle Yemeği: Conad Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Madama Oliva Lupini Già Sgusciati, Pesca, Mela, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella. Akşam Yemeği: Gallette di Mais, G7 Gelato al Pistacchio, Insalata di Riso Matteo, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella. devamı için...