04 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2465 kcal
|
Yağ: 89,56g | Prot: 125,00g | Karb: 289,27g.
Kahvaltı: Banan, Havregrynsgröt med Frukt, Latte Kaffe. Öğle Yemeği: Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Ugnsbakad Panerad eller Mörad Torsk. Akşam Yemeği: Chorizos, Majs, Morötter, Svarta Bönor (Mogna Frön, med Salt, Tillagad, Kokt). Aperatifler/Diğer: Kexchoklad Choklad. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1man1mountain Kilo Geçmişi
|