22 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 67 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 50,79g | Prot: 119,80g | Karb: 302,14g.
Kahvaltı: Miele, Kiwi, Pane Integrale, Santa Lucia Ricotta Light. Öğle Yemeği: Mela, Gran Pavesi Gran Pavesi Crackers Olive, Panini Integrali, Bresaola. Akşam Yemeği: Pesca, Pesce Persico, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous (Cotto). Aperatifler/Diğer: Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Nero Fondente 70%, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Ciliegie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|