22 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 22,18g | Prot: 33,15g | Karb: 93,10g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко 3,2%, Морковь, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Овсяные Отруби, Кабачки Тушеные, Морковь. Aperatifler/Diğer: Молоково Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorgeous1986 Kilo Geçmişi
|