22 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 53,53g | Prot: 94,09g | Karb: 222,44g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Магнит Минтай Отварной, Минтай. Akşam Yemeği: Лента Уголок с Яблочной Начинкой, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Рот Фронт Карамель Мятная, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Магнит Банан, Байкальский Варенец 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.Valentinka1983 Kilo Geçmişi
|