22 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 63,59g | Prot: 88,60g | Karb: 87,02g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Натуральный, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Öğle Yemeği: Дикси Слива, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|