22 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 47,03g | Prot: 73,92g | Karb: 237,99g.
Kahvaltı: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Абрикосы, Добрая Буренка Молоко 2,5%, Творог Екатериновка, Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Зефир, Остынька Пломбир , Слобода Биойогурт с Клубникой и Мятой, Пятерочка Груша Конференция. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Лимон. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|