22 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4661 kcal
|
Yağ: 165,39g | Prot: 120,49g | Karb: 653,38g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Ja! Knoblauch Sauce, Ei, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Donauwellen. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Grünländer Mild & Nussig, Bauer's Jagdwurst, Gut & Günstig Fürst Pückler Art. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Fürst Pückler Art, Pink Lady Äpfel, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|