|
ya geser kekiri terus kita lihat stuck diangka berapa hihi 😅kemarin stuck diangka 62kg hampir 1 bulanan tapi aku ga patah semangat gaes 💪🏻💪🏻
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
616 kcal
|
Yağ: 22,36g | Prot: 38,33g | Karb: 68,95g.
Öğle Yemeği: Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Gado Gado, Ubi Jalar (Manis). Aperatifler/Diğer: Pepaya, Bakso Ayam, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|