|
Alhamdulillah
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 44,45g | Prot: 62,53g | Karb: 224,73g.
Kahvaltı: Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Cokelat, Morin Selai Strawberry, Kurma. Öğle Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran), Jahe, Nanas, Apel, Buah Kiwi. Akşam Yemeği: Nangka. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kairodelta1517 Kilo Geçmişi
|