23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 68,74g | Prot: 49,27g | Karb: 128,03g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Вафли, Жареное Яйцо, Сметана 20%. Öğle Yemeği: Мороженое Сэндвич. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Мишка Косолапый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|