23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 50,12g | Prot: 42,03g | Karb: 127,43g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Kornet, Sosis Daging Sapi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pokka Mango Tea, Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Batagor. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arifahmaghfiroh Kilo Geçmişi
|