23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 52,43g | Prot: 98,55g | Karb: 38,36g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец, Яичница с Помидорами, DR.NATURI Хлебцы Овсяные. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Чай с Лимоном и Сахаром, Лук, Шашлык из Баранины, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Шашлык из Курицы, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Водка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Айнур Тлесова Kilo Geçmişi
|