23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 75,29g | Karb: 231,83g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Белебеевский Сыр Голландский, Активиа Натуральный Биойогурт Цитрусовый Микс с Киноа. Öğle Yemeği: Яшкино Рулет Вишневый, Булгур (Вареный), Индейка Тушеная, Бон Пари Мармелад Машинки. Akşam Yemeği: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|