|
net terug van 2 weken vakantie in Denemarken, het was er fantastisch en eigenlijk was ik best bang pm vandaag weer op de weegschaal te staan. Maar de schade valt heel erg mee. ik ben blij 😎😀
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 62,10g | Prot: 69,36g | Karb: 54,15g.
Kahvaltı: Goudkuipje Smeerkaas, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Lidl Kampioentjes Meergranen. Öğle Yemeği: AH Graskaas, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Lidl Kampioentjes Meergranen. Akşam Yemeği: AH Worteltjes Peultjes, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Peka Aardappelgratin met Room en Kaas. Aperatifler/Diğer: Bifi Bifi, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|