23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 47,88g | Prot: 110,64g | Karb: 98,83g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Кофе, Аладушкин Хлеб Столичный Традиционный, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, SPAR Капуста Квашеная , Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Сливы, Свежее Завтра Творог 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|