23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 33,13g | Prot: 39,04g | Karb: 230,79g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Рогачев Сгущеное Молоко, Клубника, Зеленый Чай, Виталюр Булочка Отрубная, Kalleh Сливочный Воздушный Сыр. Öğle Yemeği: Торчин Кетчуп с Чесноком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Эколайн Гречка. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущеное Молоко, Клубника, Киви, Зеленый Чай, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Беллакт Молоко Топленое 3,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир в Сахарной Пудре со Вкусом Крем-Брюле, Топ Мороженое Шоколадное, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|