23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 85,21g | Prot: 45,75g | Karb: 128,43g.
Kahvaltı: Granny Smith Äpfel, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet. Öğle Yemeği: Buko Ziegenfrischkäse, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten. Akşam Yemeği: Aldi Original Griechischer Feta, Rapsöl, Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Bananen-Dinkel-Kekse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|