23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 54,35g | Prot: 32,05g | Karb: 153,34g.
Kahvaltı: Jagung Rebus, Pangsit Polos, Pangsit Polos, Pangsit Polos, Pangsit Polos, Pangsit Polos, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Dua Kelinci Sukro Original, Dua Kelinci Sukro Original, Kue, Kue, Kue, Pepaya, Pepaya. Öğle Yemeği: Bakwan, Tahu Isi, Dua Kelinci Sukro Original, Kue, Kue, Kue, Kue. Akşam Yemeği: Jagung Rebus, Garuda Rosta Kacang Panggang. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elvinasutrisno Kilo Geçmişi
|