23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 28,43g | Prot: 38,44g | Karb: 169,94g.
Kahvaltı: Морковь. Öğle Yemeği: Семена Льна, Помидоры, Яблоко Зеленое, Укроп, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Чернослив. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|