23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 85,63g | Prot: 75,53g | Karb: 26,93g.
Kahvaltı: Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Heineken Birra, Lidl Grigliata Mista di Suino e Pollo. Akşam Yemeği: Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Monini Olio, Carrefour Insalata Mista , Puntine di Carne di Manzo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|