23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 26,67g | Prot: 55,10g | Karb: 140,90g.
Kahvaltı: Tarçın, Keten Tohumu, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yoğurt, Kahve, Limonlu Su. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Akşam Yemeği: Ülker Altınbaşak Light (Paket), Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Eker Sakızlı Muhallebi, Burger King Külah Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|