23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 59,06g | Prot: 117,44g | Karb: 137,16g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: Lidl Körniger Frischkäse, Milbona Gratin Käse, Rote Linsen, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Aldi Grüne Erbsen Getrocknet, Aldi Hackfleisch. Akşam Yemeği: Möhrenkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Schwimmer139 Kilo Geçmişi
|