23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2219 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 147,73g | Karb: 289,98g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Realforno Savoiardi. Öğle Yemeği: Nixe Insalata di Riso e Tonno, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Carne di Cinghiale Selvatico, Pici, Pinoli, Gorgonzola, Rossopomodoro Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Fage Risolat Vaniglia 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LeonardoPampaloni Kilo Geçmişi
|