23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 71,95g | Prot: 65,50g | Karb: 172,04g.
Kahvaltı: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Дымов Сосиска Баварская. Akşam Yemeği: Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Пятерочка Банан. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Tesco Apricots, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|