23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 59,53g | Prot: 54,24g | Karb: 170,11g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Спартак Шоколад Горький с Черносливом и Бисквитными Шариками, Хлеб Дарницкий, Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Клубника. Öğle Yemeği: Маслины, Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные Вкус Шоколада, Савушкин Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рогачевский МКК Сыр Российский Новый, Шампиньоны, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Мармеладные Мишки, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Белый Полюс Мороженое с Цветами Василька и Льном, Фруктово-Ореховая Смесь. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|