23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 48,73g | Prot: 69,53g | Karb: 97,14g.
Kahvaltı: Kaufland Mandeln Gemahlen, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, Weideglück Landjoghurt Mild 0.1% Fett, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Weideglück Landjoghurt Mild 0.1% Fett, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Bergader Almkäse, Barilla Pesto Rosso, Spiegelei ohne Fett. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Aperatifler/Diğer: After Eight Mint Chocolate Thins. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|