23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 84,87g | Prot: 51,20g | Karb: 144,02g.
Kahvaltı: Materne Pom'potes Pomme, Lipton Thé Caramel. Öğle Yemeği: Brugnon, Pelletier Toast Brioché, Carrefour Chorizo Doux, Coeur de Lion Coulommiers, Fromage Feta, Huile d'Olive, Notre Jardin Betteraves en Dés, Fleury Michon Allumettes de Jambon, Lustucru Semoule de Couscous Facile, Tomates Cerises. Akşam Yemeği: Lotus Speculoos (7,5g), Pelletier Toast Brioché, Carrefour Chorizo Doux, Salade Verte, Carrefour Feta, Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Spaghetti. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|