23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 31,70g | Prot: 69,04g | Karb: 60,09g.
Kahvaltı: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Банан, Клубника, Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Здорово Слайсы, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Клубника, Банан, Кефир 2,5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Клубника, Красное Яблоко, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatarskiy.kolobok Kilo Geçmişi
|