23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 27,17g | Prot: 149,49g | Karb: 224,69g.
Kahvaltı: Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Naranjas, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Soprole Quesillo Zero Lacto, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Manzana Verde. Öğle Yemeği: Minuto Verde Choclo Grano, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Manzana Verde, Espinacas, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Pechuga de Pollo a la Plancha, Castaño Pan Pita Light Linaza + Chia. Aperatifler/Diğer: Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Ambrosoli Huevitos Chocolate, McKay Alteza Sabor Frutilla, Morf Marshmallows. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Subi de peso, pero baje mi porcentaje de grasa! A 16% 👌
23 Haz 19 üye tarafından: Jademarts
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|