23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3087 kcal
|
Yağ: 146,12g | Prot: 176,60g | Karb: 278,88g.
Kahvaltı: Milk Chocolate with Peanuts, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Avocado, Fried Egg. Öğle Yemeği: Молочная Страна Сгущенное Молоко, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Akşam Yemeği: Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Milk (3.7% Milkfat), Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Elan Organic Mango Slices, Hazelnuts or Filberts Nuts, Chicken Noodle Stir Fry. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|