|
10 мин физ
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 81,79g | Prot: 78,16g | Karb: 133,12g.
Kahvaltı: Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Manner Вафли с Лимонным Кремом, Heinz Кетчуп Томатный, Лента Котлета Куриная , Дымов Сосиска Баварская, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой. Akşam Yemeği: Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Аморе Горбуша Холодного Копчения, Pretto Сыр Рикотта, Tesco Хлебцы Křechké Plátky Sýrové. Aperatifler/Diğer: Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Лента Котлета Куриная , Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|