13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 67,93g | Prot: 69,51g | Karb: 193,67g.
Öğle Yemeği: Brigadeiro de Colher, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Molho Branco, Macarrão. Akşam Yemeği: Antarctica Guaraná (Copo), Visconti Pão de Forma Integral, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. devamı için...
|
|
2566 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Pilates - 1 saat, Eliptik - 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|