24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 50,90g | Karb: 119,47g.
Kahvaltı: Melon, Singkong. Öğle Yemeği: Kue Nastar, Kacang Tanah, Onde Onde. Akşam Yemeği: Tahu, Telur Dadar, Ikan Gabus, Gado Gado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|