23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2268 kcal
|
Yağ: 89,61g | Prot: 99,39g | Karb: 270,18g.
Kahvaltı: Mabel Cracker, Toddy Achocolatado, Bolo de Fubá, Café com Leite e Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês. Öğle Yemeği: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Cappuccino. Akşam Yemeği: Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Lacta Bis (7g). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|