|
전날 한강자전거
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 85,05g | Prot: 56,08g | Karb: 85,23g.
Öğle Yemeği: Organic Valley 기버터, 양파, 익힌 아스파라거스 (생야채), 쇠고기 미역국, 코스트코 척아이롤, 표고버섯. Akşam Yemeği: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 에쉬레 에쉬레가염버터, 이즈니 가염버터, 스키피 땅콩버터 청크, 치아바타, Wasa Whole Grain Crispbread. Aperatifler/Diğer: 오디, 용과. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|