24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 79,82g | Prot: 39,82g | Karb: 193,38g.
Kahvaltı: Рис Отварной, Ермолино Паштет Домашний, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Öğle Yemeği: Мерси Конфеты, Салат Овощной с Маслом, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Лента Салат Свекла с Чесноком, Азбука Вкуса Пирожок с Яблоками, Фасолевый Суп. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Жареные Солёные , Груша, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИринаDarkSun Kilo Geçmişi
|