24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 13,85g | Prot: 36,48g | Karb: 165,32g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Kurma. Öğle Yemeği: Cumi-cumi, Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Stroberi, Jeruk, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|