24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 66,02g | Prot: 94,67g | Karb: 246,75g.
Kahvaltı: не Молоко Напиток Овсяный Классический, Рафаэлло Конфета, Тимоша Козинак Подсолнечный, Заливной Пирог с Сайрой, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Öğle Yemeği: Ломтик Солнца Сыр Голландский, Гречка Отварная, Заливной Пирог с Сайрой, Редис, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Бкк Хлеб Здравое Зерно, Рафаэлло Конфета, Магнит Банан, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Akşam Yemeği: Любятово Печенье Мария Традиционное, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редис, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Черешня, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Вятушка Кефир 2,7%, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|