24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 33,19g | Prot: 132,83g | Karb: 89,53g.
Kahvaltı: Vitamar Omega 3 1000Mg, Черешня, Schogetten Yoghurt-Blueberry-Muesli, Fit&Sweet Блины с Творожно-Шоколадной Начинкой, Alpro High In Protein Blueberry. Öğle Yemeği: Encona Sweet Mango Chilli Sauce, Пава Пава Стейк Грудки на Кости, Помидоры Черри, Нектарины, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. Akşam Yemeği: Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Зеленика Слива, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Фиником и Персиком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|