24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 44,69g | Prot: 79,80g | Karb: 206,15g.
Kahvaltı: Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Birnen, Seeberger Cranberries Gesüßt, Walnüsse, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Öğle Yemeği: Magerquark, BioBio Käse Kürbiskern Knäckebrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Salami, Lidl Weizenbrötchen, Maggi Ein Teller Chili Con Carne. Aperatifler/Diğer: Mucci Sticks Haselnuss, Dovgan Plombir Original. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|