24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 77,87g | Prot: 63,80g | Karb: 243,96g.
Kahvaltı: Банан, Редис, Ламбер Сыр 50%, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Растительное Масло, Помидоры, Укроп, Шпинат, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо. Kahvaltı Sonrası: Сушеные Яблоки. Öğle Yemeği: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Редис, Инмарко Мороженое Экзо Клубника Лайм Базилик. Aperatifler/Diğer: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Абрикосы, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|